烤馒头片：米汤泡馍胜过羊肉泡馍  
我老家在山西，我月子里天天就着小米粥吃烤馒头片，就是把馒头切成薄片放到烤箱里或干锅底，把水分完全烤干，然后放在清汤寡水的小米粥里泡软了吃，一天吃上五六顿，还能再配点炒的白萝卜丝 。  
阿胶大枣羹：冬季产妇最适合  
山东女人一生都离不开阿胶，月子里更是少不了这大补之品 。产妇每天早晨吃两三汤匙阿胶大枣羹，补身又下奶 。  
材料包括：半斤阿胶，两斤大枣，一斤核桃，一斤冰糖 。  
做法很简单，将核桃除皮留仁，捣烂后备用，将大枣洗净，兑适量水放锅内煮烂，用干净纱布滤去皮核，置入另一锅内，放入冰糖、核桃仁文火炖之 。同时，将阿胶放碗内上屉蒸烊化后，加在大枣、阿胶锅内熬成羹即成 。特约采访人员王晓亮  
【产后营养】更多精彩推荐：  
产后滋补催奶汤：黑豆鲫鱼汤   
新妈妈产后美颜餐   
产后哺乳妈妈避开“地雷食物”   
产后妈咪健康营养食谱   
中医食疗方治疗产后水肿   
（编辑：安莹）  
【月子饮食 南北方大不同】   
  

• 妊娠糖尿病一周食谱有哪些 糖尿病人饮食食谱指南
• 宝宝感冒了的话可以煮鸡蛋吃嘛 感冒期间饮食吃什么好
• 家属得了糖尿病在饮食生活各方面有什么需要注意的 糖尿病禁食什么东西
• 人们应该学习中医养生知识吗 中医饮食养生保健知识
• 持久低碳饮食是糖尿病患者的福音 糖尿病低碳水饮食
• 血糖高饮食吃什么好 血糖高应该多吃什么食物
• 霍山石斛怎么炖汤 胆固醇高十大饮食禁忌霍山石斛
• 小孩发烧吃什么饮食好 儿童发烧食谱大全及做法
• 糖尿病饮食建议 二型糖尿病病人饮食表
• 养生除了要注意饮食外 每天养生小常识