久久健康网导读：春秋季节妈妈怎样在饮食方面预防宝宝感冒呢?婴幼儿的抵抗力本身就弱，再者春季天气变化最为反复无常，春季婴幼儿是极易受风寒的 。因此，春季婴幼儿更要注意预防感冒 。那么春季婴幼儿如何预防感冒?  
  
1、注意补充维生素A  
幼儿和体弱者体内如果缺乏维生素A，其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降，这就容易患感冒 。经常感冒的人可适当服用维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，对预防感冒有好处 。  
2、红色果蔬  
西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中，富含β-胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用 。这些红色植物含特殊物质———抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒 。  
久久健康网温馨提示：鸡肉内含半胱胺酸，它能够促进呼吸道内的黏液排出，能够有效快捷地畅通气道 。  
【春秋季节妈妈怎样在饮食方面预防宝宝感冒呢？】(编辑：苗皓)  
  

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