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  日常生活易犯错误提醒  
【新妈妈抱宝宝 错误姿势影响体型】  学会正确的坐、站、行、卧姿势是必须的 ， 并且也要在每天的例行活动中 ， 提醒自己随时保持良好端正的姿势 ， 而且避免许多容易造成身体伤害的危险姿势 。虽然这些动作看起来好像无伤大雅 ， 或许你曾经或经常做这些动作也都没有问题 ， 但你却不能因此而忽略这些小细节!原因是也许是你现在还年轻 ， 身体肌肉力量、骨骼密度还能负担的起这些不当姿势而带来的过度压力 ， 但日子一久年纪变大了以后 ， 这些你以为没关系的动作 ， 却很容易因为一次的弯腰或是付重而造成身体一辈子的伤害 。  
  以下 ， 我们将会针对日常生活中最容易出现的错误姿势作出正解 ， 帮助即将或已经出现问题者 ， 更正自己日常生活中可能产生的重复性伤害 。  
  动作前先想一想  
  生活中有些动作是无法避免的 ， 也很难判断这些动作是否具有危险性 ， 但如果你能够在动作前先思考一下下列的四个问题 ， 确定所有问题的答案都是否定的 ， 才开始动作 ， 并且记住所有动作都不可过度勉强 ， 才能避免身体受到伤害 。  
  1、动作持续的时间是否需要很长?中间有没有足够的休息时间?  
  2、你无法确定自己可以全程使用正确姿势动作?  
  3、这个动作对你来说是否太困难且不熟悉?  
  4、有没有重复性的弯腰动作?  
  温馨提示 ， 新妈妈在爱宝宝的同时也应该要爱护自己 ， 这样才能够有更好的精力去爱护你的宝贝呢!  

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