宝宝自出生后 ， 家长都是给宝宝进行母乳喂养或者是奶粉喂养 ， 到了四个月（奶粉喂养）或者是6个月（母乳喂养）的时候 ， 就要给宝宝添加辅食了 ， 这最开始添加的辅食肯定都是米粉之类的 ， 但是宝宝长到7个月的时候 ， 就要准备其他的辅食了 ， 很多家长都在问：  
7个月宝宝食谱有哪些 。  
当宝宝长到7个月的时候 ， 这个时候已经有小乳牙冒出来了 ， 所以这个时候宝宝有一定的咀嚼能力了 ， 家长在这个就不是纯粹的给宝宝添加米粉了 ， 还要加入一些其他的食物 ， 这样才能满足宝宝身体发育所需要的营养元素 ， 那么7个月宝宝食谱有哪些呢？接下来一起来看下文章中的介绍 。  
7个月宝宝食谱有哪些？  
1.鱼泥  
将清洗干净的鱼切成小块 ， 加入适量盐和和清水大火煮熟 ， 然后去掉鱼刺和鱼皮 ， 放入一只碗中捣碎 ， 再加入鱼汤将鱼末煮几分钟 ， 最后加入调好的淀粉水一起搅拌均匀 ， 煮到糊状即可 。  
2.虾肉泥  
鲜虾肉几只 ， 香油和盐适量 。将虾肉洗净放入碗中 ， 加入适量清水 ， 用大火将其蒸熟后 ， 然后加入适量香油和盐 ， 并将熟虾捣碎 ， 与盐与香油搅拌均匀即成 。  
3.牛奶豆腐  
豆腐50克 ， 牛奶和肉汤适量 。将豆腐放入热水中烫熟 ， 滤去水分 ， 然后放入小锅内加入牛奶和肉汤用大火煮 ， 并将其搅拌均匀即可 。  
4.豆腐羹  
【宝宝要添加辅食 不知道7个月宝宝食谱有哪些】嫩豆腐50克 ， 鸡蛋一个 ， 将嫩豆腐切成小块 ， 放入一只碗内 ， 再将鸡蛋打进去一起打成糊 ， 放少许盐 ， 加入适量清水搅拌均匀 ， 用大火蒸10分钟即可 。  
5.肉松粥：  
大米、肉松、菠菜、盐各适量 。大米用水浸泡几个小时 ， 洗干净后加入适量的水 ， 大火烧开 ， 中小火慢慢熬成粥；菠菜用开水烫一下后切成末 ， 与肉松和盐一起放入粥内 ， 继续熬几分钟即可 。  
6.双花稀粥  
原料：  
鸡蛋1个 菜花1小朵 西兰花1小朵 米饭1/4碗 水1/2杯 盐200毫克  
制法：将菜花 ， 西兰花 ， 木耳切成碎块；鸡蛋搅成糊；将米饭和水放入锅中 ， 煮沸后小火煮稠；缓慢加入蛋糊 ， 边加边搅 。再加入菜花 ， 西兰花 ， 木耳继续煮烂；最后加盐 。  
7.肝泥烂面  
原料：  
肝泥1勺 面条6根 水1/2杯 盐少许  
制法：水煮沸 ， 下面条煮沸；加肝泥 ， 盐继续煮至面条变软 。  
8.蛋花汤  
原料：  
鸡蛋1个 鸡汤1/2杯  
制法：鸡汤煮开；鸡蛋搅成糊；将蛋糊慢慢倒入煮沸鸡汤 ， 边倒边搅；最后加糖或盐 。  
9.猪肝泥  
原料：鲜猪肝30克 姜末少许 葱末少许 盐少许  
制法：将猪肝洗净去筋切碎后用纱网过滤；加姜末 ， 葱末 ， 盐拌匀；上屉蒸熟 。注：鸡 ， 鸭 ， 牛 ， 羊的肝都可以 ， 一定在选新鲜的 。也可将肝切碎加香油盐蒸熟 。  
10.酸酸甜甜梨藕汁  
食材：  
梨1个、藕1段、纯净水100ml  
做法：  
1、梨去皮去核 ， 切小块 ， 藕去皮切小块 。  
2、处理好的梨和藕放入榨汁机 ， 倒入100ml纯净水 ， 搅打细腻 。

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