【孩子多运动 即健身又益智】  
运动能使骨骼强健，肌肉发达，促进身体健康发育;运动能加速血液循环，促进新陈代谢，为大脑提供高质量的营养，使头脑更灵活，从而促进智力的发展 。  
步行训练不可轻视  
“走路”对幼儿发育具有十分重要的意义，走路是典型的全身运动 。走路的时候肌肉的运动总是一张一弛节奏感很强，能使头脑活动顺畅 。  
幼儿跳绳能健脑  
跳绳是一项全身性的活动，孩子手脚协调配合，可促进幼儿的协调性 。同时，跳绳时呼吸加深，手握绳头不断地甩动又会刺激拇指的穴位，对脑下垂体产生作用，进而增加脑细胞的活动，提高思维能力 。脚又是人体之根，六条经脉在这里交错汇集 。跳绳可以促进血液循环，使人精神舒畅，行走有力，更主要的是可以起通经活络、健脑的作用 。  
骑自行车可提高反应的灵敏度  
经常骑自行车，可以发展孩子腿部和足部肌肉的力量，提高孩子运动的速度、反应的灵敏度和平衡能力等 。可以给三岁的孩子准备三轮自行车，这种车的重心较低，不容易倒，幼儿很快就会掌握骑车的要点 。幼儿发现自己能很快掌握一门新技术，会增加自信心 。  
游泳、爬山也是幼儿很好的体育项目  
游泳可以增加肺活量，提高身体对外界环境的适应能力，增进对的抵抗力 。爬山可以锻炼孩子的毅力，开阔孩子的视野，使孩子形成心胸开阔，乐观向上的性格 。  
体育活动对人是重要的，要让孩子从小热爱体育活动，必须让他掌握更多的体育技能 。身体状况、体育特长的确与遗传因素有关，但如果不进行训练，这种遗传的潜能也是开发不出来的 。相反不具备遗传优势的孩子，如果在幼儿期得到适当的训练，往往会展示超水准的技能 。  
  

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