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另一方面还可以恢复脾胃的运化功能，促进身体更好的消化吸收食物中的营养物质，让孩子彻底和积食说再见的同时，提高身体免疫力，促进身体更快的成长发育。  
2.多锻炼少赖床  
生命在于运动，喜欢做运动的孩子身体素质都比较好，积食的概率也比较小，因为运动可以刺激肠胃蠕动，有利于食物的消化，还能强化脾胃功能，促进骨骼发育，对身体的帮助非常全面。所以，家长一定要让孩子养成坚持运动的习惯。  

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