产后妇女若炖食鲫鱼汤 ， 可补虚通乳 。不但味香汤鲜 ， 而且具有较强的滋补作用 ， 非常适合中老年人和病后虚弱者食用 ， 更加适合产妇食用…………  
好孕食谱  
〖制作方法〗  
材料 。  
做法：  
1.平锅放油 ， 两面略煎鲫鱼 。  
2.放入开水及姜片 ， 大火煮5分钟 。  
3.改小火 ， 加入红枣 ， 煨制15分钟 。  
4.放入少许鸡精提鲜 ， 出锅 。  
【好孕食谱：鲫鱼汤】好孕食谱  
〖营养分析〗  
产后妇女若炖食鲫鱼汤 ， 可补虚通乳 。不但味香汤鲜 ， 而且具有较强的滋补作用 ， 非常适合中老年人和病后虚弱者食用 ， 更加适合产妇食用 。  
本文来源（阿土妹好孕日记）  
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