4、帮助胎宝宝形成良好个性 。孕期不适常会使准妈妈情绪波动 ， 胎宝宝的心情也会随之变化 。运动有助于改善准妈妈身体疲劳和不适感 ， 保持心情舒畅 ， 利于胎宝宝形成良好的性格 。  
5、促使准妈妈、胎宝宝吸收钙 。准妈妈去户外或公园里运动 ， 可呼吸大量新鲜空气 ， 阳光中的紫外线还使皮肤中脱氢胆固醇转变为维生素D ， 促进体内钙、磷的吸收利用 。既有利于胎宝宝骨骼发育 ， 又可防止准妈妈发生骨质软化症 。  
运动胎教有以上五种好处 ， 准妈妈快来试试吧 。  

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