预防产后中暑一定要做到以下几点 。  
破除旧的风俗习惯，相信科学  
炎热的夏季，产妇住房门窗应敞开通风，但应避免吹“穿堂风”，必要时可到窒外较荫凉的地方 。  
产妇衣着宽松  
产妇穿着应以吸汗及容易透气的棉织品为宜，不要穿不易透气的化纤织品 。  
【如何预防产后中暑】要勤换衣，勤擦洗  
洗时以温水淋浴为宜，应避免盆浴，以防产褥感染 。  
要及时补充含盐水分  
产妇产后皮肤排泄功能较旺盛，出汗更多，应及时补充盐水分，谨防脱水及电解质代谢紊乱 。  
多食新鲜蔬莱瓜果及清热解暑的食物  
如西瓜、绿豆汤等 。  
注意休息，保证足够的睡眠  
以增强机体对环境的适应能力 。  
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