3个月之后，辅食除了果汁以外，还可以添加一些蔬菜汁和清淡的米汤或鱼汤 。蔬菜汁的作用和果汁是一样的，都是为补充维生素C和矿物质，缓解宝宝便秘的状况;米汤和鱼汤则给宝宝提供了代乳品之外的蛋白质，同时也帮助宝宝逐渐适应普通食物的口味，为4个月以后固体辅食的添加打好基础 。
蔬菜汁的制作
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