9个月婴儿通常在晚上会睡11-12小时；其实还是像从前一样，你的宝宝每天晚上睡几个小时后就会醒一会儿 。现在同以前不一样的地方就在于，当他醒来以后，他就会记起你来，会很想你 。此外，如果他已经习惯了在摇晃和大人的怀抱中入睡，那么即使是在半夜，他也想要同样的待遇 。是迁就他这种已经养成的习惯还是让他学习自己重新入睡，决定权完全在你的手里 。  
如果他哭闹的话，观察一段时间，让他有机会自己平静下来 。如果他的哭闹升级了，尽可能安静平和地让他安静下来；如果你还是想要他今后定期睡在自己床上的话，尽量不要去抱起他 。  
在这个年龄，你的宝宝通常会在白天睡2觉；上午和下午的小睡通常都是1-2小时 。作为他的父母，你是最知道自己的孩子每天需要睡多久的；不过不论他每天睡多久，如果他白天睡得多了，晚上就会少睡 。如果你请别人在白天照看你的孩子，同他讨论一下孩子白天的作息时间是否有可以改进的地方 。  
小提示：  
* 当孩子生病的时候，他们通常会睡得久一些 。但是比平常日间的睡眠时间多出1小时是一个不正常的现象 。如果你的孩子因为疾病而比平常睡得多了1小时以上，请立刻联系你的家庭保健医生 。  
【0-1岁宝宝睡眠手册，妈妈值得珍藏！】* 在这个年龄，攀爬甚至在小床围栏上面站立，都是正常的举动 。  
一定要确保宝宝的小床围栏结实且安全，要记住孩子很快就会学会怎样站着从小床上下来 。  
一岁  
到了1岁，关于上床与否的争执就正式开始了 。你的宝宝新学会了走路、说话和自己吃饭，这些都让他十分兴奋，在这个时候要让他平静下来上床睡觉就会变得越来越难 。他可能会逗弄你，想让你过来抱他；这么一个可爱的宝宝，谁又忍心拒绝他呢 。但是还是要坚持你制定的就寝程序，因为这将在未来的几个月时间里对你们两个人都有好处 。  
通常情况下，一岁孩子每天晚上会睡10～12小时，然后在白天再睡2觉，每次1～2小时 。不过，还是那句话，睡眠时间的长短是因人而异的 。  
许多孩子会选择一个他们的“最爱”、一个毯子或者一件软毛填塞动物玩具帮助他们平静入睡 。这是他们步入独立睡眠的一步 。使用安抚奶嘴是个不好的习惯，到了这个年龄应该戒掉了 。  
小提示：你也许会注意到孩子下午的小睡时间缩短了一点，不过他醒后会自己在小床里玩一会儿再叫你过来 。在他的小床里放几个小玩具，鼓励他继续这么做 。  
不过一定不要给他太大的玩具，否则他很快就会学会怎样踩着它们从小床围栏里爬出来的 。  

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