2. 注意饭后休息  
孩子在吃完饭后，切记不能立马运动。要先休息，让胃能够充分消化食物，等到食物得到有效消化后，再运动也不迟。饭后一小时的散步，可以让孩子免去积食的烦恼。  
  
  
文章插图  
  
在平时家长还可以帮孩子按摩按摩，促进肠胃吸收。操作方法很简单，也可以教给孩子让他们自己做，用手掌顺时针抚摸腹部，每次五分钟即可。  
家长们学会了吗？那就行动起来，让自己的孩子远离积食吧！  
图片均来自网络，侵权删  

• 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好
• 腺样体肥大的孩子家长有吗 腺样体切除手术费5万
• 你们都备孕多久才要的孩子 静脉曲张瘙痒用什么方法止痒
• 应该给职业女性送什么礼物 30岁左右的女孩子送什么礼物
• 孩子病毒感染发烧吃什么食物好呀 孩子发烧之后吃什么比较好
• 和领导吃饭谁付钱 请女孩子吃饭注意事项
• 养脾胃最有效的食物有哪些 健胃补脾最好吃什么药
• 13岁考上清华，其母直言：孩子小时候做好这2点，很关键
• 女性有哪些危害 女孩子自位的危害
• 父母与孩子沟通的最好方法