红烧豇豆的做法  

  
文章插图  
  1.准备食材：豇豆200克、凉开水120毫升、酱油2汤匙 。  
  2.步骤1：将豇豆洗干净后 ， 切成长约5厘米的小段备用 。  
  3.步骤2：  
烧开一小锅水 。  
  4.步骤3：放入酱油 ， 用大火再煮沸 。  
  5.步骤4：放入豇豆段可 。  
  6.步骤5：换成小火再焖5分钟 。  
  7.步骤6：把豇豆去水装盘即可 。烹饪小贴士可以随个人口味 ， 在熬煮豇豆的时候 ， 加入其他调料 。  
  红烧豇豆豆角豇豆含有丰富的营养元素如优质蛋白、维生素、无机盐、纤维素、烟酸等等 ， 吃豇豆可以补充营养 ， 补充精力 ， 强身健体 ， 增强抵抗力 。  
  推荐人群：备孕 孕期 月子/产后儿童  
【孕期食谱 红烧豇豆的做法】  忌食人群：婴儿  

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