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  一、忌生冷、油腻食物  
  由于产后胃肠蠕动较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良 。如夏季分娩，产妇大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物容易损伤脾胃，不利恶露排出 。  
  二、忌食辛辣等刺激性食物  
  韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作 。  
  三、忌食坚硬粗糙及酸性食物  
  产妇身体虚弱，运动量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良，还会损伤牙齿使产妇日后留下牙齿易于酸痛的遗患 。  
  四、忌食过咸食物  
  因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成水肿，并易诱发高血压病 。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐 。  
  五、忌营养单一或过饱  
  产妇不能挑食、偏食，要做到食物多样化，粗细、荤素搭配，广而食之，合理营养 。由于产妇胃肠功能较弱，过饱不仅会影响胃口，还会妨碍消化功能 。因此，产妇要做到少食多餐，每日可由平时3餐增至5-6餐 。  
  六、哺乳者禁食大麦及其制品  
  大麦芽、麦乳精、麦芽糖等食物有回乳作用，故产后哺乳期应忌食 。  
  七、产后忌喝高脂肪的浓汤  
  喝高脂肪的浓汤易影响食欲和体形 。同时，高脂肪饮食也会增加乳汁中的脂肪含量，使新生儿不能耐受和吸收而引起腹泻 。因此，产妇宜喝些低旨肪、有营养的荤汤和素汤，如鱼汤、蔬菜汤、面汤等，以满足母婴对各种营养素的需要 。  
  99药剂师温馨提示：以上这些食物都不利于剖腹产后妈妈的产后恢复，是产后恢复的饮食禁忌，妈妈们要注意避免进食哦 。  
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