4、糖果  
硬糖、软糖、水果糖、泡泡糖、巧克力，市面上的糖果种类越来越多，小朋友似乎都躲不过糖果的诱惑。吃太多糖不仅容易长蛀牙，而且还容易导致肥胖，影响孩子的食欲。尤其是泡泡糖和橡皮糖，容易卡在牙缝中，很难清理，对宝宝牙釉质的破坏很大。但是完全不给孩子吃糖果也不太可能，如果一定要买家长可以选择黑巧克力、无糖口香糖等，不过最好还是少吃糖果。  
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5、油炸食品  
薯片、薯条、炸鸡等，这些油炸食品不仅小孩爱吃，连很多大人都抵挡不了油炸食品的诱惑。但是薯片等油炸或者经过烘焙的香脆食品中，普遍都含有“丙烯酰胺”，又称“丙毒”，属于二级致癌物质。并且过量食用油炸食品还容易造成肥胖等疾病，家长应该尽量不给或者少给孩子食用。  
想要完全禁止孩子吃垃圾食品不太现实，与其堵不如疏，在保证孩子日常营养的前提下，也可以适当地给孩子一些孩子喜欢的零食，毕竟有时候一颗糖果就能让孩子高兴半天，哪里有这么简单的快乐呢。  

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