姐妹俩一个喜爱喝牛奶，一个讨厌喝牛奶，几年后身高出现差距( 二 )
钙片能让孩子增高 ， 也能帮助老人预防骨质疏松 ， 这就导致了许多人认为钙片是个好东西 ， 要多吃 。 事实是 ， 钙片一吃一大堆这方法反而会产生副作用 。 科学的吃钙片应一天吃两次 ， 每次吃一片即可 。 不过因为不同品牌钙片的含钙量不一样 ， 所以最好按照说明书吃 。 
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总结：
补钙也是一门学问 ， 只有科学的补钙才能让钙片发挥出最大的作用 ， 并且让孩子的身体更健康 。 所以补钙一定要适量 。 对于仍吃母乳的6个月内的宝宝无须另外喂液体钙 ， 6月之后可以偶尔补充钙质 。 等孩子逐渐长大了 ， 就可以慢慢增加补钙量与吃钙片 。
而对于牛奶也不应该“神化” ， 不能让孩子喝牛奶过多 。 牛奶是含钙确实是很丰富 ， 但是也要考虑到孩子身体是否能吸收 。 而无法吸收的钙质停留在体内只会给身体造成“负担” ， 形成钙营养过剩 ， 导致孩子的龋齿提前闭合 ， 停止生长发育了 。 这就非常得不偿失了 。
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