坐月子离不开牛奶，补充营养非常重要，只要不喝凉的就成 。
如果你还要喂小宝宝的话，你会发现喝牛奶的作用更大，妈妈很容易饿，有时候还会觉得奶不足，喝牛奶之后再喂就好多了 。
【剖腹产坐月子可以喝纯奶吗】由于牛奶的营养价值很高，又富含钙质，喝牛奶对婴儿和产妇都会有好处 。所以说产妇喝牛奶是没有问题的 。但要注意的是剖腹产术2-3天后才可以喝牛奶，否则容易导致肠胀气 。另外有过敏体质的产妇应该少喝或不喝牛奶，以免导致新生儿发生过敏反应 。
最好喝纯牛奶，酸奶的营养不如牛奶，多喝点豆奶也可以补充蛋白质，鸡蛋的营养算是丰富的，但是不能多吃，因为胆固醇太高了，会使人胖的 。
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