不宜吃生冷的食物
注意饮食卫生，少吃生冷的食物，生的肉类和海鲜会有寄生虫的存在造成感染，有些会产生过敏；生冷不洁的食物会引起胃肠炎，造成上吐下泻脱水酸中毒，威胁孕妇和胎儿的生命，同时当腹泻时肠蠕动增强，引起宫缩造成早产 。
不要暴饮暴食，吃肥厚高腻的食物
不要暴饮暴食，引起胃肠不适 。更不要吃肥厚高腻的食物，也会影响胃肠的消化功能 。还要注意不要因为游玩而饥一顿饱一顿，吃得过饱，会让增大的子宫和充满食物的胃把膈肌升高，将心脏挤成横形，会造成心慌、发憋；长时间不进食会发生低血糖，造成腹中胎儿缺氧，孕妇发生晕厥而造成危险 。
【七夕将至 孕妈吃大餐需谨慎】 各位准妈妈们，只要按照以上的注意事项多加留意，就会远离饮食的误区 。也会让您健康、营养的度过孕期，迎接宝宝的降生 。
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