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准妈妈面颈部按摩操
额部——将左右手的中指及无名指放在额头上 ， 分别自额心向左右两边做小圆按摩；连续按摩6圈后 ， 在左右两边太阳穴上轻轻压一下 。
眼角——用两手的手指自两边眼角沿着下眼眶按摩6小圈 ， 然后绕过眼眶 ， 回到眼角处轻轻按一下 。
眼周围——用手指沿眼周围做绕圈按摩 ， 按摩6圈后在太阳穴上轻轻压一下 。
鼻部——用手指自太阳穴沿额头鼻梁滑下 ， 在鼻头两侧做小圈按摩 ， 共按摩8小圈 ， 自上而下按摩 。
嘴部——双手手指放在唇上、嘴角和下巴做8小圈按摩 ， 然后用双手的两指头自下巴沿着嘴角 ， 向上按摩至唇上 ， 再从唇上按摩至下巴 。
脸颊部——用双手的两指分别沿脸颊四周做大圈按摩 ， 共按摩8圈 ， 然后至太阳穴处轻轻压一下；将四指并拢 ， 左右交替在脸上轻轻拍击 ， 一边拍击60来回做3次 。
颈部——用双手的4个指头放在颈部由上向外按摩 ， 自颈部逐步按摩至耳后 ， 一共按摩6圈 。
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