不同月龄宝宝的睡眠特点和对策，什么时候睡，睡多久，全知道！不同月龄的宝宝睡眠时长都不

不同月龄的宝宝睡眠时长都不一样，下面整理了各个年龄阶段的宝宝睡眠特点及对策，供爸爸妈妈们参考哦！

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【0~1个月新生儿】
宝宝在妈妈肚子时24小时全是黑暗的，所以刚刚出生的时候没有白天黑夜的概念，需要慢慢转变过来

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【2~3个月】
调整宝宝作息规律，开始建立睡前习惯，一般白天小睡3次，夜晚睡眠时间也比之前要长

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【4~5个月】
这个时期宝宝慢慢从白天小憩3次减少到2次，将大部分睡眠时间留在晚上

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【6~12个月】
基本白天睡2次，慢慢可以晚上睡整觉。宝宝开始对周围事物感到好奇，慢慢出现不肯睡，一定要坚持之前的作息时间和睡前模式

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【12~24个月】
基本作息与大人一样，着重于养成早睡早起的良好习惯

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【关于宝宝睡眠遇到的问题】
抱睡（必须抱在怀里睡，一放下就醒）
一开始可以抱着睡，但要下狠心放下，千万不要因为宝宝哭两声就抱起来，可以慢慢地从“哭30秒—抱起—不哭—放下”的节奏过渡到“哭1分钟—抱起—不哭—放下” 。妈妈们多点耐心，爸爸们多帮助妈妈，体贴她们。
【不同月龄宝宝的睡眠特点和对策，什么时候睡，睡多久，全知道！】奶睡（边吃奶边睡觉，含着奶嘴睡）
不推荐这种做法，会让孩子过度依赖奶瓶奶嘴，并且增加奶瓶龋的风险。建议宝宝吃奶睡着或含着奶睡睡着时，轻轻提醒喝完再睡或直接移走奶瓶，提高睡眠质量。

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夜奶需求（需要提醒宝宝晚上喝奶吗？）
月子里，宝宝胃容量小，一般需要3小时左右喂一次奶，因此有必要夜奶喂食。
月子后，夜间没有喝奶需求，可以等宝宝醒了或哭闹再喂奶，这样也更好地帮助宝宝牙齿的健康发育。
频繁夜奶（夜里宝宝过于频繁喝奶怎么办？）
夜里频繁醒来不全是因为宝宝饿了，有可能是天气太冷太热等环境因素引起的不适。注意天气的变化，及时给宝宝添衣减被，营造良好的睡眠环境。

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希望宝宝们都有好的睡眠，欢迎大家来一起分享育儿过程的点点滴滴！

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