4、注意喂养技巧 。  
哺乳前应用温开水清洗乳头 ， 切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等 ， 以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜 ， 造成乳头皲裂 ， 影响哺乳 。对扁平内陷乳头 ， 在吸吮前做好乳房护理 ， 采用乳头伸展法 ， 负压吸引法等拉开并离断与内陷乳头“绑”在一起的纤维 ， 使乳头向外突出后尽快让婴儿含接 。哺乳结束后 ， 可挤出少量乳汁 ， 均匀地涂抹在乳头上 ， 以保护乳头表皮 。乳母应穿柔软的棉质衣衫 ， 不宜穿化纤材料或质地粗糙的布料上衣 ， 以防对乳头的不良刺激 。同时应防止乳房挤压、损伤 ， 以免影响泌乳质量 。如果乳汁分泌不足或乳房胀痛不适 ， 可轻轻按摩 ， 以促进乳房血液循环和乳汁分泌 。新妈妈应两侧乳房交替哺乳 ， 以免大小相差悬殊不对称 ， 影响将来形态 。一般情况下 ， 应等到婴儿自己松开乳头后 ， 方可拔出 。如果妈妈因某种原因想中止哺乳 ， 应先将手指放进婴儿口中 ， 使其停止吸吮 ， 然后拔出乳头 。每次喂奶都应给婴儿足够的时间吸吮 ， 大致为每侧10分钟 ， 这样才能让婴儿吃到乳房后半部储存的后奶 。  
久久健康网温馨提示：后奶脂肪含量多 ， 热能是前奶的2倍 。如果母婴一方因患病或其他原因不能哺乳时 ， 一定要将乳房内的乳汁挤出、排空 。每天排空的次数为6～8次或更多些 。只有将乳房内的乳汁排空 ， 日后才能继续正常地分泌乳汁 。  
(编辑：苗皓)  
  

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