排骨马蹄胡萝卜粥 _「广东龙网」

导读：喜欢清淡、滋润的粥，而且，做起来，也很简单、省力。所以，最适合节后，休养胃、也休养人。当然，粥的味道，也很不错，尤其口感，超赞！另外，营养也很丰盛！

文章插图

原料：
排骨，米，马蹄，胡萝卜
配料：
盐，姜
做法：
1，煮开一锅水，将排骨放入锅中煮两三分钟，去掉血末，然后捞出。
2，将排骨放入电砂锅中，用的是九阳送我试用的九阳电紫砂锅~~~~呵呵，做得好便会更好，从豆浆机到电紫砂锅;嘿嘿，从自己买锅，到接受新品的试用~~嘿，又自己夸自己了。不过请大家放心，我自己用着不开心的产品，我绝对不接受试用~~~
3，加足量水。到底什么是足量呢，如果水太多，一会煮粥就会太稀了，如果水少，煮粥又不够。用电砂锅，水分蒸发少，所以按照一碗米、20~22碗水的量来加水~~因为先要炖一会儿排骨，所以多加一些水，不然直接炖粥，差不多18~20碗水就够了。如果用普通的砂锅，蒸发多，那么水量还要稍微多一些。
4，将姜片加入水，可以先炖排骨。
5，电锅起色比较慢，所以，我设置了3.5小时的煲汤程序，先炖下排骨。
6，排骨炖了一会儿(电锅起热慢，要2`3小时，如是普通砂锅要1`1.5小时)，趁着汤水沸腾，下大米，这样米会开花儿，煮出的粥才好吃。然后把马蹄、胡萝卜切成小丁，也一并倒入锅中。
8，粥煮得差不多了，再加盐调味。
7，将电紫砂锅设置为煮杂粮粥的状态，继续煲4个小时~~~粥煮得时间长，才够香呀~


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【排骨马蹄胡萝卜粥】

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