宝宝一夜醒N次？别怪宝宝，是你没用上这几个方法！

相信不少爸妈都会有这样的经历。
忙了一整天，好不容易把小宝贝哄睡，自己也可以睡觉好好休息休息。自己这边还没睡一会儿，就听到孩子的哭闹声。
相信不少爸妈都会有这样的经历。
忙了一整天，好不容易把小宝贝哄睡，自己也可以睡觉好好休息休息。自己这边还没睡一会儿，就听到孩子的哭闹声。
一边担心这孩子是不是饿了、是不是不舒服、还是做噩梦了？一边忙不迭给孩子喂奶、安抚孩子。
好不容易把孩子哄睡，没两个小时又是一阵哭闹。如此循坏几轮，天也亮了。
孩子频繁的夜醒，无疑是最令爸妈苦恼的问题之一。
其实这些情况大部分原因在于妈妈对睡眠环境的重视度不够，根据婴幼儿睡眠专家研究发现，中国宝宝的睡眠质量比欧美国家的宝宝睡眠质量要低。最大因素在于其对睡眠环境及宝宝的早期运动发展的重视度不够所引起的。
在欧美及澳大利亚等国家，9个月以上的宝宝大部分已经可以实现自主入睡了。而在中国，却常常能听到3?4岁宝宝家长向专家咨询如何能改善宝宝的睡眠等情况的出现。

文章插图
孩子在婴幼儿时期，是培养宝宝睡眠的最佳阶段。如果错过这个阶段，不仅影响其终身的睡眠质量，还将影响孩子一系列的运动能力、学习能力等。
据国外的婴幼儿睡眠专家研究发现，若忽略孩子的睡眠问题，必将：

影响宝宝的情绪、食量等方面；
影响宝宝的大脑发育，进而影响宝宝的智力发育；
睡眠较少的宝宝，身高将低于普通身高标准。

【宝宝一夜醒N次？别怪宝宝，是你没用上这几个方法！】特别是当宝宝在夜间睡眠有比较多的小状况时，更是令妈妈疲惫不堪，进而引起情绪波动，甚至导致产后抑郁。所以，妈妈一定要珍惜机会，抓住时机，趁早调整好孩子的睡眠问题。

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