爱吃糖果的辣妈|皮肤科医生：科学战“纹”不慌张，学会这3招，皮肤弹性又白嫩！怀孕时没有长纹

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怀孕时没有长纹，因为备孕比较困难，在医生建议下每天跳绳跳操，空出时间就去游泳、健身，饮食上也比较克制，这可能是我不长妊娠纹的原因之一。
再配合保湿、按摩，一直到生产前肚子都是干干净净。
【爱吃糖果的辣妈|皮肤科医生：科学战“纹”不慌张，学会这3招，皮肤弹性又白嫩！】
为了广大姐妹们的幸福着想，还特意去查下资料，了解下妊娠纹！！
总的来说就下面这几句话：

所以我说，与其等着妊娠纹爬满一肚子再苦恼怎么去除，不如一开始就做好“有效”预防工作！（拿出小本本划重点来了！）
1、合理安排饮食
其实，饮食上只要稍注意下，不频繁吃油腻辛辣的就好，也没必要每天十全大补汤地灌着。

2、进行合理的运动
真心建议准妈妈们在备孕期就要做运动了，可以做且有效的运动有——跳绳、跑步、游泳和跳操。

怀孕后可以做且有效的运动有——有氧瑜伽、盆底肌训练、游泳、爬楼梯。不建议没有运动习惯的也一定要在孕期去跑步、去游泳，做简单的室内伸展、跟着APP做做孕期瑜伽、空了爬爬楼梯最安全。
整个一套下来，我孕期体重才长了十几斤！

3、用对产品（预防）
饮食+运动只是辅助手段，我之所以在有如此强大遗传基因的情况下还一根纹都没长，并不是有什么天选之子，而是我真正用心去预防了，并很幸运的，找对了方向、用对了产品。
Ps:真正有效的产品肯定是含有有效的预防成分的:截止目前，已被科学验证可有效预防妊娠纹的成分有：积雪草、红没药醇、神经酰胺、叶酸、尿囊素。

我当时用的产品里就有积雪草、红没药醇、叶酸这几种有效预防成分，简单说下使用感受，供孕妈们参考。嫩芙叶酸孕纹精华乳

根据我已有知识，那会肚皮发痒起了些小红点，我马上提高了警惕，也没什么犹豫就入手了。这里面加的叶酸、积雪草苷如及时雨一般，把原本干痒泛红点的那块地方抚平了。
肚子上的皮肤看起来就跟我脸上的皮肤一样，都说孕妇的肚子大家都想摸，那会要不是老公不允许我都想发在朋友圈嘚瑟嘚瑟。

加上那些保湿成分，透明质酸、泛醇，也让我的皮肤看起来更加水润有光泽，灯光下那么一照，真是谁见了谁羡慕！之后我又买了些配合身体乳抹在屁屁、大腿、胸上，真是怀念那段时光，在人生中最可能暴长妊娠纹的时期居然一根纹都没长！
如果孕妈对味道不是很敏感，也没孕吐，建议在预防阶段（孕三个月-六个月左右）可以搭配一款妊娠油来使用孕期内用的是以下两款：
娇韵诗护理油和百洛油

娇韵诗的是植物油，百洛油主要成分是石蜡等化学基质。

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