久久健康网导读：妈妈上火要怎样对症下药治疗呢哺乳期的妈妈月子里吃多了高蛋白、高热量的补益性食物，再加上宝宝的到来打乱了妈妈以往的生活节奏，新妈妈们多少有些不能适应，所以容易着急上火 。妈妈上火会影响到乳汁，宝宝也就容易跟着上火，引发湿疹、口疮或上呼吸道感染 。  
  
上火的种类  
【妈妈上火要怎样对症下药治疗呢?】心有火——心有火的哺乳妈妈舌头、舌尖发红、心烦意乱、多梦、睡不着觉、小便黄并带有热辣刺痛的感觉、烦闷口渴 。  
肝有火——肝有火的哺乳妈妈会出现眼干、眼痒、结膜炎、眼屎分泌多，而且暴躁易冲动，经常发脾气 。  
脾有火——脾有火的哺乳妈妈舌苔黄腻、口苦口干，口腔生疮，想大量饮水 。  
胃有火——胃有火的哺乳妈妈会出现口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎等症状，另外，大便还会干燥 。  
饮食要清热排火  
因为妈妈要给宝宝喂奶，所以一些清火的药最好不要吃，性寒凉的食物也不能多吃 。平时吃东西时要注意，不能吃辛辣的食物，不要吃橘子，少吃或不吃热性佐料，如花椒、茴香等，这些东西都容易引起上火 。  
蔬菜  
白菜可以清热除烦，利大小便 。  
芹菜能去肝火，解肺胃郁热，容易“上火”的妈妈常食有益 。  
莴笋质地脆嫩、水分多，可以清热、顺气、化痰 。适合肺胃有火的哺乳妈妈食用 。  
茭白适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用，可以清热解毒 。  
莲藕生吃或榨汁都行，它可以清热生津、润肺止咳 。  
百合具有清热润肺止咳功效，可以缓解妈妈咽喉肿痛，心烦口渴等现象 。  
水果  
荸荠可以做为水果，也可以配菜吃，能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象;杨桃清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它;除橘子、芒果等水果性热发火外，其他水果，如苹果、桃、香蕉等都可以起到清热排火的作用 。  
绿豆  
久久健康网温馨提示：.绿豆能清凉解毒，清热解烦，喝些绿豆汤或绿豆稀饭，对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜，但哺乳妈妈要适量食用 。  
(编辑：苗皓)  
  

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