母乳是新生儿最理想的天然食品，母乳喂养也是每个妈妈应尽的责任，所以每个新妈妈都要坚持给宝宝进行母乳喂养 。母乳的多少，直接影响到宝宝的生长发育 。……  
母乳是新生儿最理想的天然食品，母乳喂养也是每个妈妈应尽的责任，所以每个新妈妈都要坚持给宝宝进行母乳喂养 。母乳的多少，直接影响到宝宝的生长发育 。  
月子里的下奶汤  
下面介绍的两款下奶汤，对月子妈妈泌乳会有帮助 。  
1、 菜品名称  
材料(约500克)，豆腐250克，黄酒、葱、姜、盐、花生油、香油少许 。  
做法：  
1、豆腐切成片，用盐、沸水煮5分钟后，捞出淋干待用 。  
2、鲫鱼去鳞，再去除内脏，将黄酒、盐抹在鲫鱼上，渍5―10分钟 。  
3、锅放在火上，加入花生油，将葱、姜爆香，将鲫鱼在锅中煎黄，加入适量水，用小火煮约50分钟，放入豆腐片，再放少许香油，即可食用 。  
【月子里的下奶汤】功效提示： 对产妇补气养血，促进乳汁分泌 。  
2、菜品名称  
材 料(约1000克)，白凤菇50克，盐、黄酒、葱段、姜片、食用油适量 。  
做 法：  
1、将乌鸡洗净待用 。  
2、将水放入锅内煮沸，将乌鸡、姜片、葱段放入锅内，加入黄酒，用小火煮至肉烂，放入白凤菇，再煮2―3分钟，即可食用 。  
功效提示，增乳的功效极佳 。  
美体方案10营养靓汤DIY鸡蛋腹膜巧除妊娠纹产后应合理搭配红白糖的食用  
  

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