2、催乳师将患者整个胸部顺着乳腺管的方向进行疏通刺激 ， 有副乳者可按摩腋下区域 ， 力度由轻到重 ， 以产妇能接受为宜 。  
一个胸部按摩时间为15到20分钟 。  
  

  
文章插图  
3、手部穴位：催乳师用指腹按揉患者支沟 ， 少泽 ， 合谷 每个3到5分钟 ， 也可用按摩棒点按"腿部穴位：催乳师用指腹按揉患者足三里 ， 太冲 ， 三阴交 。  
4、热毛巾热敷放松整个胸部 。  
艾灸的方法  
1、穴位：膻中 ， 乳根 ， 期门 ， 少泽 ， 足三里 ， 三阴交 ， 太冲 。  
2、配穴：食欲不振 ， 乏力者可配中脘 ， 气海 ， 关元胸肋胀痛 ， 胸闷者可配太冲 ， 期门 。  
3、操作注意：可采取隔姜灸 ， 也可以直接悬灸穴位 ， 每天一次 ， 三天为一个疗程 。  
刮痧的方法  
1、穴位：膻中 ， 乳根 ， 少泽 ， 脾俞 。若是因为生气引起者可加太冲 ， 期门 。  
2、先用刮痧板刮背部的脾俞 ， 然后是胸部的穴位 ， 之后是少泽 ， 足三里 ， 其中少泽 ， 亦可用刮痧板尖端点按 。  
拔罐方法  
1、穴位：少泽 ， 内关 ， 太冲 ， 膻中 ， 期门 ， 若气血虚弱者可加脾俞 ， 胃俞 。  
2、对于太冲可以先用单纯性的拔罐 ， 时间是在15到20分钟 ， 之后可以采 用闪罐 。  
少泽穴也可以采取适当的放血 。  
其实主要的 ， 还是各位妈妈要有颗良好的心态 ， 和一个均衡的饮食习惯 ， 这样的才能够给予宝宝质量最佳的奶水 。  
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