随着孩子吸吮刺激的减少，母亲分泌的乳汁会逐渐减少，甚至停乳 。  
若新妈妈仍然担忧宝宝吃不够，也可通过下列一些指标，来判定自己乳量是否充足：婴儿体重的增长是否适量——如第一个月体重增长大于３００g／周、大、小便次数和量是否足够、睡眠质量是否良好、母乳豢养间隔时光和单次哺乳花费的时光等 。简单地说，只要宝宝的拉、撒、睡都正常，则表明妈妈的乳量充足了 。  
哺乳期妈妈的下奶食谱：  
产后体虚奶少饮木瓜鱼尾汤  
哺乳妈妈怎样吃出丰盈乳汁  
建议哺乳期天天喝８—１２杯水  
哺乳期增进乳汁品德的养分 。  

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