坐月子真的不能出门吗

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坐月子真的不能出门吗?e家政资深月嫂、育儿嫂表示：至于坐月子能不能出门这要根据女性身体的康复情况和当时的天气状况决定，一般恢复良好的话，天气暖和，适宜外出，新妈妈是可以出去透透气的，但是要注意保暖，不要吹风着凉了，尤其是在大风天或冷天，是禁止出门的。
坐月子真的不能出门吗?坐月子还有哪些不科学的禁忌?
1、不能洗澡、洗头
产后一周内产妇会大量出汗，产褥期又是机体防御系统较为脆弱的时期，在此期间不洗澡、不洗头，只会增加感染机会!正常分娩的产妇只要体力允许，可以在任何时候洗澡。在产后四周之内子宫颈尚未闭合，不要进行坐浴或盆浴，以免引起子宫或盆腔感染。
2、不能吃盐
产妇在分娩头几天身体出很多汗，乳腺分泌很旺盛，易缺水、缺盐，影响乳汁分泌，因此不能吃盐是不科学的。其实产后月子餐是可以放盐的，所以应保证摄取一定量的钠，完全不吃盐会导致水电解质失衡。盐要吃，但是就算我们普通人也是要少吃。
3、忌生冷
这个禁忌如果严格推敲起来的话，还真的经不起推敲啊!产妇在产后需要吃大量的蔬菜和水果，其中含有大量的膳食纤维，产后早吃多吃有利于保持肠道通畅，促进产后早日排便，这对产后恢复至关重要，还能避免产后痔疮加重。推荐的水果有奇异果、榴连、苹果、葡萄、菠萝、香蕉等。

坐月子，可以出门，只是建议不要吹风，不要踩高跟，不要太久，适量的出门走走，晒晒太阳是可以的...
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