12.提前1个月放松心情  
尽量不再出差、加班或者熬夜，注意饮食和营养 。最好能安排一次轻松的旅行 。很多小宝宝都是在假期轻松的氛围中珠胎暗结的呀！  
古人认为，男女交合如在“时和气爽，情思清宁，精神闲裕”下进行，得子便“聪慧贤明” 。  
【宝贝计划倒计时该怎么做？】这一“等号”虽不一定成立，但它提出了一个让人们关注的问题：即为了优生，受孕的日子应该选择好 。  

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