③如果还是哭个不停的话，再重复刚才的动作 。就是再把宝宝抱起来，在似睡非睡的时候，再放回床上 。  
  这样在反反复复的过程中，渐渐地婴儿也会感到还是在床上容易睡着  
  从此宝宝只要一躺在床上，精神就会放松下来，慢慢地闭上眼睛进入梦乡了 。这种身体上的感触非常重要，即使婴儿处于浅睡眠的阶段，也不会哼哼唧唧，啼哭磨人了 。  
  2.宝宝晚上不睡觉，怎么办呢？  
  很多宝宝钻进被窝以后喜欢爬起来玩，玩儿一会儿又躺下，反反复复，有时候折腾半小时以上，怎么也不肯睡觉 。  
  孩子即使躺到床上，一般也会玩上半个小时到一个小时 。  
  所以，就把这近一个小时的时间，作为宝宝睡觉前玩耍的时间，陪着孩子一起玩一会儿吧 。孩子再稍微长大一些，活动量加大，体力消耗就会更大，到了那个时候，宝宝由于疲劳，躺下以后用不了多长时间就能呼呼大睡的 。  
  要想好好地睡眠，就一定要告诉孩子：在生活当中，累了以后就要躺在床上，那是非常惬意的事情；躺下以后身体要放松，就会感到非常舒服 。  
  可以在宝宝玩耍之后，和宝宝一起一边躺在床上，一边跟宝宝说：“累了吧，你看，躺下来就觉得轻松了是吧 。”“身体放松的话，很舒服呀 。”让宝宝渐渐地能感受到疲劳时的感觉和放松身体时的感觉 。  

  
文章插图  
  睡前如何陪孩子玩  
  注意，睡前游戏最好是由兴奋型过渡到安静型的，否则孩子越玩越兴奋，不肯睡觉反而适得其反了 。  
  ①脱衣服  
  对于1岁半以上的宝宝，宝爸妈可以以游戏的形式教孩子脱鞋子、袜子、衣服 。  
  学会脱衣服对宝宝来说不是那么简单的，妈妈要先从简单的开始 。  
  比如脱鞋子，刚开始宝爸妈可以先松开孩子的鞋子，脱掉脚后跟，然后让宝宝自己脱掉前半部分 。  
  注意：脱衣服需要在室温相对高一点的环境下做 。另外，还可以在教孩子脱衣服的过程中，不断重复“外套”、“帽子”、“裤子”等名词，教孩子相关日常用语 。  
  ②藏猫猫  
  宝爸妈可以用小毯子盖住自己或宝宝的头，然后掀开来和宝宝一起玩捉迷藏 。  
  注意：不要玩得太兴奋 。  
  ③睡前故事  
  可以给宝宝讲睡前故事，读绘本，阅读的氛围能够放松心情，为接下来的入睡做好准备 。  
  ④抚触  
【当妈不易 孩子晚上不睡看完这个有救了】  宝爸妈可以给宝宝来一个超级舒服的抚触 。宝宝不管多大，都喜欢被爸爸妈妈温柔地抚触，不光身体很舒服，心理上也会得到极大的满足，非常有益睡眠 。（参考网站：妈妈育儿网）  

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