8.姜枣红糖水  
干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。  
9.姜艾薏米粥  
干姜、艾叶各10克，薏米30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。  
10.当归远志酒  
用150克当归、远志用纱布封好之后放到酒中浸泡，然后密封，7天后取出来去渣后就可服用了。建议每晚临睡起，温热后在饮用，每晚喝一小杯。此酒具有活血痛经，调和气血的作用。特别适用于由于月经不调、气血不足的女性。  
宫寒注意事项  
  
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有宫寒但是已经怀孕了，多注意休息，不要过于紧张或做大的活动。必要时服些黄体酮。  
宫寒不应该是洗澡的原因，而是子宫先天发育不良，即使怀了孕，很有可能会自然流产，有可能终身不能生育。  
建议不要偏食.饮食一般需要广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物 ，多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物。宫寒是中医的说法，多与肾虚、脾气虚、血虚等原因有关，相对于西医来说，就是宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等疾病出现的症状。宫寒是可以怀孕的，只是受孕比较困难而已，经过中医中药治疗可以改善。宫寒要想怀孕需要从两方面入手，一是平时注意不可过食生冷寒凉,注意保暖;二是服用中成药温阳化气、固本添精、调理冲任，常用的中成药为艾附暖宫丸。顾名思义就是子宫寒冷。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，以燕窝粥加清淡饮食慢慢调养身体的。我们可以再加些材料，将燕窝用清水浸发、洗净沥干后，与百合、雪梨(连皮)一起放入炖盅内，盖上盅盖慢火炖45分钟，食时加入蜂蜜即成。  
【宫寒|宫寒会导致不孕吗 宫寒调理小偏方】
  

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