杨梅对于一般人均适用 。所以孕妇可以适量吃杨梅，对身体有益无害 。但是血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，因为杨梅含糖量很高 。另外，由于杨梅比较酸，所以一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软 。  
优质杨梅果肉的含糖量为12%～13%，含酸量为0 。  
5%～1 。  
【孕妇可以吃杨梅吗】1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍 。杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效 。  

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