久久健康网导读：专家特别推荐：一岁宝宝的科学补钙食谱，钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，补充钙质非常重要 。对宝宝来说，奶类是吸收钙质的来源 。另外食品中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高 。
【专家特别推荐：一岁宝宝的科学补钙食谱】
钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段，补充钙质非常重要 。对宝宝来说，奶类是吸收钙质的来源 。另外食品中虾皮、菜中钙的含量也都较高 。下面介绍两种适合1岁宝宝的多钙食谱：
一、 香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末;把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成 。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用 。
二、 虾皮紫菜蛋汤：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个，打散备用 。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可 。此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益 。
母婴频道专家提醒：钙是人体中最重要的元素之一，它参与人体很多机能代谢，尤其对宝宝而言，补充足够的钙对缺铁性贫血、缺锌等常见病的预防和治疗均有明显的作用，小编这里推荐 ：成长快乐复合维生素咀嚼片(80片) http://www.go9939.com/goods-328.html ? source=9939-mh可高效补钙，增强体质、提高免疫力;增强骨骼、肌肉、神经、软骨节生长 。
(编辑：苗皓)
- 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
- 专家说多喝蒲公英茶能抗癌 蒲公英能治乳腺癌吗
- 一岁宝宝严重便秘可以喝蜂蜜水吗 儿童喝什么蜂蜜治疗便秘
- 一岁8个月的宝宝一直高烧不退怎么办 一岁宝宝反复发烧38度
- 求问专家解酒饮料哪种见效快 喝酒之后喝什么饮料
- 一岁八个月的宝宝可以喝蜂蜜吗 三岁孩子能喝蜂蜜吗
- 这三种鱼一岁的宝宝可以吃哪种 多大能吃生三文鱼
- 西安那有看肾病综合症看的好的老中医 西安知名中医肾病专家
- 全国治疗糖尿病的医院哪家好 全国著名糖尿病专家排名
- 国产的与进口的哪个好些 骨科在线咨询专家
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。