保持充足睡眠很重要。  
夏季日长夜短，气温又高，孕妇在这季节特别容易疲惫。因为孕妇新陈代谢比平常人要旺盛，消耗也大，保持充足的睡眠，可使大脑和身体系统都得到放松，也是预防中暑的一个有效措施。
  
保持平静愉悦的心境。  
三伏盛夏，浅色服装是必备的。在这闷热的天气难免让人感觉烦闷，情绪容易受影响，孕妇在这季节火气旺盛，无论是在精神还是心理都应该息其怒，静其心，安其神，时刻保持心平气和、心情愉悦的状态，切不可烦躁激动。  

  

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