2017三伏天|2017三伏天自制宝宝辅食水果泥 开胃解暑还润燥

水果泥能帮助婴儿获得富含维生素C和人体所需的其他营养物质。该水果有苹果、香蕉、木瓜、甜瓜等多种水果,营养丰富,不易引起过敏,可为婴儿食品补为水果泥。宝宝的身体是需要营养的,在吃补品的初期,要多吃蔬菜和水果,以补充营养的全部量。那么,婴儿吃水果泥要多少个月?应该怎么吃呢?下面的小编通过实际对宝宝的观察,了解了宝宝的爱好,制定了水果泥的制作流程,希望给予各位宝爸宝妈参考哦。  
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一、多大宝宝可以吃果泥  
1、宝宝在出生4个月以后,单纯的母乳喂养满足不了宝宝生长发良的需要,这时候父母需要给宝宝添加乳制品外的其他食物,这些逐渐添加的食物就称为辅食。最常用的添加食物是谷类食品、蛋黄、桔汁、水果泥、肉泥和蔬菜泥。  
2、1岁大的幼儿可以吃多种水果,过敏的水果除外。建议家长给婴儿喂食最常见的水果,如香蕉、苹果、橘子、梨等,不要给孩子挑选稀有的、少见的进口果品,这样有助于减少过敏症。  
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二、宝宝吃水果泥需要加热吗  
给宝宝吃的水果泥是不需要加热,加热会破坏维生素,而且酸。宝宝还比较小的一次不宜给宝宝喂食得过多的,多选择一些温性的水果、如苹果、葡萄等等,每次给宝宝喂之后要观察宝宝的消化情况的。  
三、体质不同吃水果泥有讲究  
体质偏热、上火、便秘的宝宝可以吃些西瓜、梨、苹果、香蕉等凉性水果,
消化不良的宝宝不太适合吃生冷的水果,最好将苹果和梨煮熟之后吃,
脾胃虚弱、腹泻的宝宝,要尽量少吃清凉的西瓜,以免引起腹泻。  
四、水果泥制作流程  
红枣泥  
准备食材:红枣100克,清水适量
步骤1:红枣洗净,放入消毒锅中煮20分钟左右,煮至烂熟。
步骤2:红枣去皮去核。用搅拌机搅拌均匀,温凉后即可喂食。
红枣含丰富的钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素等营养物质,可有效预防癞皮病、坏血病,提高人体抵抗力。推荐食用月龄:7个月或以上宝宝。  
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梨子泥  
准备食材:梨1个,水适量
步骤1:用锅把梨蒸熟。
步骤2:把熟的梨去皮。
步骤3:梨切丁。
步骤4:放到搅拌机里搅拌,可适量加水。成泥状时装碗即可。
梨子营养好又易于消化,也不容易引起过敏,比起米糊,更建议把这个当作人体的第一个辅食。秋冬季节食用梨子,还有润肺止咳,降火化痰的功效。推荐食用月龄:6个月或以上宝宝。  
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猕猴桃泥  
准备食材:猕猴桃半个、温开水适量
步骤1:将猕猴桃洗干净,去皮,然后切成小块。
步骤2:将猕猴桃压成泥。
步骤3:用1:1的方式兑水,即可食用。
猕猴桃含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力,并且对维持心血管健康具有良好效果。推荐食用月龄:1岁或以上宝宝。  
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木瓜泥  
准备食材:木瓜1/4个
步骤1:把木瓜对半切开。
步骤2:去籽。
步骤3:用汤匙将木瓜果肉刮下捣烂。
步骤4:置于碗中即可。
木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍。推荐食用月龄:6个月或以上宝宝。


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