还好 。白萝卜可「消食祛痰癖」 。好东西吃得多 。吃下去用不完就上火生痰了 。萝卜这时候就要用上 。生吃清热化痰 。熟食益脾顺气 。特别是吃多了补品上火时 。一杯白萝卜汁效果是最好的 。  
3、天寒补肾  
既然今年是燥冬 。补肾首选当然是黑芝麻了 。黑色补肾大家都知道 。但是还有锦上添花的一笔 。在黑芝麻里稍加一些盐 。就能「引药入经」 。将黑芝麻的补益作用直接引到肾经 。比单吃黑芝麻糊的强太多了 。  
黑芝麻盐做法超简单：把芝麻炒一炒 。炒干后用料理机打碎 。混入少量盐 。搅拌均匀就可以了 。平时撒在米饭或者面包上 。又好吃又补肾 。黑芝麻对头晕眼花 。耳鸣耳聋 。须发早白 。病后脱发的人有很好的食疗作用 。  
【大雪节气 大雪节气养生注意这四点】结语：不同的节气需要根据季节的不同特点选择合适的养生方法 。希望上述介绍的这些大雪节气养生的常识和方法 。能够帮助大家更好的守护身体健康！平时多了解这些养生知识 。对身体健康是很有好处的哦！  

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