洗澡时：沐浴后保持身体湿润，将调和油倒入手心，双手回温，可用于胸部、大腿、臀部、腰部等部位，将手掌平放在肚子的下部。双手以相反的方向轻轻上下轻轻按摩。轻柔按摩后，手持花洒以身体能承受的低温从下往上来回冲淋2-3遍(也可以用比之前沐浴时水温稍低的水冲淋)，用冷水冲有利于皮肤紧致，我们亚洲这边不怎么喜欢接触凉性的东西，也可以用接近肌肤的温水冲洗哈;不用冲洗也是可以的，按摩10分钟左右也可以，当然显然冲一下效果更好，因人而异啦!然后擦干身体后使用抚纹身体霜，按压吸收后即可;  
非洗澡时：可以先用热毛巾在需要涂抹的地方擦拭，然后涂抹调和身体护理油，按压吸收后(10分钟左右)使用抚纹身体霜。使用时尽量以轻轻按压形式做缓慢按摩~~  
另外因为每个人的使用量不一样，只能给个小参考，通常大概一瓶能用2-3个月吧，早晚使用的话。一旦纹路开始产生就是亡羊补牢了哦，尤其是白色妊娠纹就是是无法去除的，只能做到缩小和淡化了 !!  
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