四、BB吃东西 规律又合理  
1.饮食时间规律  
要让宝宝养成按时就餐的好习惯 。千万不能因为大人的原因减少正餐，或是变换进餐时间 。宝宝需要充分的营养，少了正餐或点心都会导致血糖降低，容易发脾气 。  
2.食物搭配合理  
细心的妈咪每天都变换着各种花样准备食物 。给宝宝的食物除了符合宝宝的口味，营养搭配很重要 。水果、蔬菜、全麦面包都是营养高、热量低的食物，适合体重超标的宝宝;而花生酱、香蕉、乳酪、酪梨等，则属高热量并富营养的食物，是体重偏轻的宝宝的最佳选择 。  
3.零食辅食要限量  
宝宝总是少不了零食 。尤其学步期间的宝宝，由于活动量增大，消耗多，所以饿得快 。在给宝宝吃零食或点心时，不要让宝宝吃得太多，具体以宝宝能够正常吃正餐为原则 。  
小编总结：大多数小宝宝以吃饱为止，但有一些在吃到一半时就不肯再吃，这时需要将宝宝斜抱起，轻拍背部，让胃中的空气排出后再喂;如仍不肯吃，则应查找原因，是真正地吃饱了，还是由于身体不舒服而不想吃 。  
【让宝宝饿一饿 多少妈咪能做到？】  

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