千万别让宝宝用奶瓶喝水

【千万别让宝宝用奶瓶喝水】有时候，身为家长的你听到别人叫你家首先，你应该确定你的宝宝是不是真的超重了。这可以通过测量他的如果医生告诉你宝宝超重了或者有超重的可能，那你也不必太过着急。因为这是可以通过调节饮食和鼓励他多运动来解决的。宝宝会超重的原因在于他摄入的千万别让宝宝用奶瓶喝水除此之外，医生还可能需要让你对宝宝的日常饮食作一个记录，这对你计算宝宝吃的食物量和摄入的卡路里非常有用。记得要把所有宝宝喝的东西，例如可能使他摄入大量卡路里的果汁也包括进去。如果你的孩子在上托儿所或幼儿园，那你就一定要向老师了解他白天的活动量有多少。有些宝宝常要抱着奶瓶也许并不是因为他们饿了，而是他很享受吸奶瓶的感觉。但这也就意味着他们喝的奶可能比身体所需要的量要多。这样的话你就应该多鼓励宝宝用杯子喝水，尽量不用奶瓶。一旦你的宝宝把一天需要的奶喝完了却还要喝，你就可以给他喝稀释过的饮料。宝宝在如果你的宝宝喜欢在两餐之间吃点零食的话，你可以给他吃一些开胃的东西，像燕麦饼干或面包棒等。每天尽量让宝宝吃5份水果和蔬菜，因为它们不仅是健康饮食的重要组成部分，而且所含卡路里也很低。但要是他不接受，你可以试着将蔬菜做成汤或打成汁来给他喝。（兼职编辑：徐倩云）

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