文章插图  
   
 产后便秘食谱 哈密瓜盅  
【产后便秘食谱 哈密瓜盅】  材料：哈密瓜半个 ， 鸡蛋1个 ， 胡萝卜30克 ， 西芹30克  
  做法：  
1、哈密瓜洗净 ， 由上端横切将子去除 。  
  2、鸡蛋打散加少许水 ， 胡萝卜去除外皮 ， 切小丁 ， 西芹洗净切小丁备用 。  
  3、将胡萝卜 ， 西芹加入蛋液中再倒入哈密瓜肚子里 。  
  4、将哈密瓜放在蒸锅中 ， 盖上锅盖以大火蒸至蛋液凝固即可 。  
  提示：哈密瓜水分多 ， 容易有饱腹感 ， 并含有高纤维 ， 可促使产后体形恢复 。此外 ， 中医认为哈密瓜具有消暑除烦 ， 补血养心的功效  

• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 妊娠糖尿病一周食谱有哪些 糖尿病人饮食食谱指南
• 多喝水好还是少喝水好 糖尿病煲汤食谱
• 血糖高的人能不能吃桔子 血糖高吃什么菜最好食谱
• 李姐芝麻薄脆的做法 幼儿园食谱带克数
• 半流质食物一周菜谱 二人一周食谱
• 小孩发烧吃什么饮食好 儿童发烧食谱大全及做法
• 有哪些适合糖尿病人的食谱呢 血糖高营养餐食谱大全及做法
• 超模食谱纤纤源压片糖果有什么作用 压片糖果减肥管用吗
• 产后什么时间喝生化汤 郭生白生化汤配方全集