培养睡眠习惯从新生儿睡眠抓起

【培养睡眠习惯从新生儿睡眠抓起】很多家长们不知道，宝宝的睡眠习惯是从我们常常会看到一个甜蜜的场景：妈妈把宝宝抱在怀里，一边哼着摇篮曲，一边轻轻摇晃着哄小家伙睡觉，等到宝宝睡着了，再放到床上……看似美好的画面，可是时间长了，你会慢慢发现，常常抱睡的结果是，刚刚把似乎睡着的宝宝放到床上，他就惊醒了，无奈又要继续抱起来，这样反复好几次，怎么会抱起就放不下了呢？父母对新生儿爱不释手，新生儿同样对父母有着强烈的肌肤渴望，躺在妈妈的怀中是最温暖、最有安全感的，这是宝宝非常正常的心理需求。但如果父母总是无条件地满足，只要宝宝喜欢就一直抱着不放，久而久之，宝宝的依赖心理产生，再想改正就没那么容易了。新手爸妈对宝宝宠爱有加，但却缺乏一些必备的育儿知识，对宝宝的睡眠状况不甚了解，不知道如何安抚宝宝，如何知晓宝宝的睡眠深浅度，只知道一有状况就抱，这样反而会导致宝宝养成抱睡的不良习惯。新生儿睡眠与睡眠习惯爱不释手的父母们，请注意，从今天开始，我们要对抱睡说NO ，这种哄睡方式不但对宝宝没有好处，对新妈妈的身体健康也没有助益。对宝宝来说――抱睡不仅会让宝宝睡得不深，身体倦曲在妈妈的怀中，无法自由舒展，全身肌肉得不到休息，从而影响到对妈妈来说――刚刚生产后的妈妈，由于1.睡前抚触。每次给宝宝喝完奶之后，都要给他拍拍后背，帮助打嗝，避免回奶，然后把宝宝放到婴儿床上，从头到脚抚触一下，帮助放松。2.环境营造。安静舒适的环境，是睡眠习惯从新生儿开始培养3.少抱多哄。父母不要过于敏感，当宝宝惊醒或哭闹时，不要急于去抱， 4.模拟抱睡。对于养成抱睡习惯的婴儿来说，可以采取循序渐进的方式，帮助他改正习惯。先把宝宝放在床上，看完这篇文章详细家长们都了解（兼职编辑：罗丹青）

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