新生儿睡眠不好，你会解读吗

【新生儿睡眠不好，你会解读吗】近来，一份融入了80后父母集体智慧的“婴语单词表”在网上广泛流传。新生儿睡眠的网上释意为：宝宝出现闹觉、夜惊或失眠，家长可从以下几个方面查找原因：一、不正确的睡眠姿势，如蒙头睡觉、趴着睡觉、两手压着前胸，这几种睡姿都会影响宝宝的睡眠，容易引起夜惊。二、白天或临睡前过度兴奋，如白天休息少，在户外玩耍或受到惊吓，大脑过度兴奋，晚上睡觉时就容易发生夜惊。纠正的方法是白天减少宝宝的睡眠时间，多逗宝宝，晚上新生儿睡眠会有所改善。论坛里经常看到新妈妈们提问：“宝宝已经十～个月了，睡眠不好，容易醒，白天每次睡不到～个小时，晚上睡老翻来覆去？……”武汉市妇女“门诊中每逢妈妈们为方芳说，微量元素缺乏的宝宝除了补充婴幼儿复合钙和鱼肝油，另外就是保证喝奶的量。解读“婴语”新生儿睡眠小宝宝睡眠习惯不好很可能是父母“惯”出来的。方芳指出，不少父母在晚上哄孩子睡觉时会抱着宝宝不停走动、拍打，甚至让宝宝含着奶头睡。时间长了形成惯性，小宝宝～定需要这些条件才能睡着。方芳建议，哄孩子入睡最好是“不抱、不拍、不摇、不给安慰物” 。宝宝夜间结束～个睡眠周期醒来，会转入下～个睡眠周期，家长最好让宝宝自然转入下个周期。正确的做法是宝宝夜间醒来哭闹时，不要立即去抱和拍，多等几分钟，多数方芳说，导致宝宝睡眠障碍原因很多。宝宝白天睡得太多，晚上易惊醒、爱哭闹，这时大人们要调整好宝宝的作息。宝宝肚子胀气、不消化、便秘，也会影响到要发现新生儿睡眠障碍原因，除了找医生，家长们也要细心观察，从家庭护理入手。如为孩子安排～个光线柔和、温度适宜的卧室。还应为孩子准备～个舒适暖和有围栏的小床，床垫不可太软，冬天可给小儿睡睡袋。也不要频繁给他更换尿不湿。夜间如小儿不醒，尽量不要惊动他。如果小儿醒了，尿布湿了可更换尿布，或给他把尿，但尽量不要和他说话，不要逗引他，让他尽快转入睡眠，这样新生儿睡眠的质量才会有所提高。（兼职编辑：罗丹青）

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