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浓浓水果香的五彩麦片粥（浓浓水果香的五彩麦片粥）  
五彩麦片粥  
１人份合适１１个月以上  
材料：木瓜５０克、草莓５０克、香蕉５０克、即溶麦片１０克、配方奶１５０cc  
做法：１、将所有水果洗净往皮往蒂后切成细丁 。  
２、将即溶麦片加进配方奶搅拌待软后，再放上水果丁即可 。  
热量（大卡）  
２４７ 。４  
蛋白质（克）  
４、９  
脂肪（克）  
７  
醣类（克）  
４１ 。２  
养分小典  
此粥除了软烂，合适宝宝食用外，浓郁的水果香味，且含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、锌和维生素A、B１、B２、C等多种养分素，符合婴幼儿成长发育所需 。但建议妈妈，吞咽才能尚不佳的宝宝，麦片粥可熬煮成稀稠状，水果则切成小丁并进锅内煮一下，然后再喂食宝宝 。  
水果酸奶沙拉  
１人份合适１岁以上  
材料：木瓜８０克、葡萄３０克、苹果５０克、酸奶３０cc  
做法：将所有水果洗净往皮后切小块，放在碗中淋上酸奶即可 。  
热量（大卡）  
１１５  
蛋白质（克）  
１、７  
【浓浓水果香的五彩麦片粥】脂肪（克）  
０ 。６  
醣类（克）  
２５、７  
养分小典  
沙拉吃起来非常清爽可口，用来当作孩子平日的点心非常合适 。将酸奶与水果拌在一起做出的沙拉，不仅新奇卫生且养分丰富，而对于有便秘困扰，或是想要让肌肤变的水当当的小孩或大人，多吃酸奶，可以让你既健康又美丽呢！  
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