辣椒、胡椒、肉桂、精白面、豆油、白酒 。未满16虚岁的男孩和未满14虚岁的女孩尽量不吃上述温、热性食物 。易引起蹬被、盗汗、烦躁不安 。重则感冒发烧 。  
雨水节气吃什么  
补血：薏苡仁党参粥  
功效：每天早餐食用 。不仅能祛湿健脾 。还能补气补血 。  
做法：薏苡仁30克洗净 。放凉水中浸泡2小时;党参15克切成薄片 。粳米200克淘洗干净 。三者放入锅中加水先用大火煮沸 。锅开后撇去浮沫 。再用小火慢慢熬30-40分钟 。放冰糖调味 。  
润燥：胡萝卜南瓜粥  
功效：能补水润燥 。让皮肤柔润、有弹性 。  
做法：大米300克 。糯米300洗净浸泡2个小时;锅烧热水 。倒入米熬粥40分钟;放入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜 。熬煮30分钟至软烂即可 。  
解困：山药红枣粥  
功效：有健脾和胃、镇静安神、祛湿解困之功效 。  
做法：将红枣25克用温水泡软洗净 。粳米100克淘洗干净 。山药25克去皮洗净切成小块;红枣、粳米、山药放在～起煮成粥 。吃时放适量白糖搅拌即可 。  
【雨水养生 饮食起居跟着太阳走】结语：通过上文对于雨水节气该如何保护身心的介绍 。相信很多人都知道了改如何该如何养生 。在雨水节气了 。饮食起居可跟着太阳而定哦 。是不是很神奇？  

• 有没有什么养生的小茶方中草药 平时喝什么养生饮品最好
• 江南的美食在春季百姓日用何事何物来养生 春季干燥喝什么粥
• 中医如何做到两者兼顾养生调理 阴虚和阳虚同时存在吃什么药
• 男士养生会所怎么样 加盟男士美容养生馆项目
• 健康养生方面应注意些什么 秋季起居应遵循的原则是
• 夏天喝什么茶比较好 秋季养生茶
• 人们应该学习中医养生知识吗 中医饮食养生保健知识
• 美容养生馆怎么做推广 开在小区里的美容院怎么推广
• 足浴养生会所需投资多少 400平足浴店投资多少钱
• 儒家养生思想是什么 养生养身养心是什么关系