孕妇失眠别焦虑 失眠食疗方助你好眠( 二 )

  
  做法:  
  1.把干海带放水里浸泡一天,再放入热水中浸泡15分钟,捞出沥干水,切成细丝 。  
  2.将青菜的茎洗净,切成丝;干橘皮用热水浸软洗净,切成细丝;香菜切成小段  
  3.把海带丝、青菜丝和橘皮丝放入大碗内,加香油、酱油、醋、白糖、味精、香菜段,拌匀即可 。  
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