实际上，孕妈咪爬楼梯也不一定就有利于顺产 。前阵子小编有个姐妹，为了顺产下宝宝，产前的一个月里天天爬楼梯，每天都爬很多次，结果导致宝宝早产，自己还大出血，这未免有些得不偿失了 。看到这里，是不是很多孕妈咪都不敢爬楼梯了呢？孕妇爬楼梯需要适度，过度地话则会影响自身和胎儿的安全 。那么，孕妈咪爬楼梯都需要注意哪些问题呢？  

  
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  孕妇爬楼梯的注意事项：  
  1、准妈妈爬楼梯要适可而止  
  准妈妈并不是不能爬楼梯，爬楼梯其实有一定的好处，它可以增强孕妇本身的体质，有效活动骨盆，有助于生产和日后的骨盆恢复 。但是，准妈妈爬楼梯要适可而止，千万不要过度，每次最好不要超过四层，爬太高或时间太久，都会增加孕妇脊椎的压力，导致腰酸和膝盖受伤的危险 。所以，准妈妈爬楼梯适度就好 。  
  2、避免提重物爬楼梯  
  有些准妈妈会陷入这样的误区，认为爬楼梯有好处，就干脆提着东西来爬楼梯吧，这样不是更有益处？错了，孕妈妈上下楼梯的时候最好不要提东西，更不能提重物，因为我们在上下楼梯的时候，腹部是非常受力的，提重物也是要腹部受力的，腹部的压力变大，大到你完全承受不了的程度，就容易造成早产、流产的危险了 。  
更不敢想象的是，如果因为提重物而太累，一脚踩空，那后果将十分严重 。所以，准妈妈一定不能提着重物来爬楼梯 。  
  3、准妈妈爬楼梯应尽量动作缓慢  
  一般情况下，我们在上下楼梯的时候总是走得很急，而对于准妈妈来说，把爬楼梯当作是一种体能上的锻炼，在上下楼梯对时候就不要太着急，可以一步一步慢慢地走，动作尽量放缓慢，走得太快会增加你的劳累感，更有滑倒的危险 。所以，避免伤害自己和胎宝宝，准妈妈爬楼梯应尽量慢慢来 。  
  4、准妈咪爬楼梯时避免看手机  
  现如今，低头族是越来越多了，这其中也包括怀有身孕的准妈妈们，如果每天不拿手机来发发朋友圈、看看微博，似乎生活都变得没有什么意思了，更有的准妈妈，上下楼梯的时候也在看手机呢！先不说手机对胎宝宝有多大的辐射，就拿上下楼梯也玩手机的事情来说，已经非常危险了 。准妈妈爬楼梯时应避免看手机，别抱有侥幸心理，如果一个不小心踩空或滑倒了，后悔都晚了！  
  5、准妈妈应尽量爬有扶手的楼梯  
【孕妈咪爬楼梯 也应三思而后行】  准妈妈爬楼梯，可以选择有扶手的楼梯，这样能够保证足够的安全感，让自己上下楼梯并没有那么恐惧，同时，如果有不舒服的感觉，也可以及时抓住扶手来缓解 。  
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