一个人被烦恼缠身，于是四处寻找解脱烦恼的秘诀 。  
有一天，他来到一个山脚下，看见在一片绿草丛中，有一位牧童骑在牛背上，吹着悠扬的横笛，逍遥自在 。他走上前去问道：“你看起来很快活，能教给我解脱烦恼的方法吗？”  
【烦恼人】牧童说：“骑在牛背上，笛子一吹，什么烦恼也没有了 。”  
他试了试，却无济于事 。于是，又开始继续寻找 。  
不久，他来到一个山洞里，看见有一个老人独坐在洞中，面带满足的微笑 。  
他深深鞠了一个躬，向老人说明来意 。老人问道：“这么说你是来寻求解脱的？”  
他说：“是的！恳请不吝赐教 。”  
老人笑着问：“有谁捆住你了吗？”  
“……没有 。”  
“既然没有人捆住你，何谈解脱呢？”  
他蓦然醒悟 。  
由于我们的心态没有调整好，烦恼也就一个跟着一个而来，实际上，大多数烦恼都是无中生有 。把心态调整好，问题会变得很简单，烦恼也就不驱而散 。  
  

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