西红柿炒鸡蛋  
材料：西红柿、鸡蛋、小葱、植物油、食盐、白糖  
做法  
1、将西红柿清洗干净后用沸水烫一下 。去皮、去蒂 。切片待用 。用沸水烫西红柿是一个小窍门 。只需要几秒钟的时间 。就可以轻松的将西红柿的皮撕下 。  
2、将鸡蛋打入碗中 。加盐 。用筷子充分搅打均匀待用 。  
3、锅里放油3汤匙烧热 。将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用 。  
4、将剩余的油烧热 。下西红柿片煸炒 。放盐、糖炒片刻 。倒入鸡蛋翻炒 。  
5、翻炒几下出锅即成 。可以稍微加点葱花配配色 。  
香菇冬瓜汤  
材料：冬瓜、香菇、葱、姜、调和油、食盐、味精  
做法  
1、冬瓜去皮去籽 。切成薄片 。  
2、香菇泡软 。  
3、锅内放油 。倒入冬瓜略炒 。放姜片 。盐 。  
4、倒入适量的水 。放入冬菇 。煮约10分钟 。  
5、加味精调味 。  
6、最后撒点葱花即可 。  
五味枸杞茶  
材料：五味子、枸杞子各5克  
做法  
材料放入杯中 。沸水冲泡 。加盖 。10分钟后即可饮用 。  
功效  
滋肾肺止汗 。  
保健应用：代茶饮 。适用于肺肾阴虚咳嗽少痰 。夜问盗汗者 。  
【芒种养生 如何健康过芒种】总结：通过上述的详细介绍 。你知道如何在芒种时节如何最好养生调理了吗？芒种的到来意味着炎热的夏天即将到来 。大家只要保持健康的饮食习惯和预防中暑的措施 。小编相信大家一定会健康的过完芒种的！  

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