1、刚生完宝宝万不可马上进补，应等到奶管通了，再慢慢吃鱼汤、排骨汤 。  
2、营养均衡，最好每餐饮食都能包含谷类、蛋白质类、蔬果类 。  
3、不要吃太油膩的食物，喝汤时应撇去浮油 。  
4、尽量吃得清淡些，以免母乳中钠含量超标 。  
5、每日要保证1200?1500mg的钙摄入量 。  
6、为了防止宝宝喝了母乳消化不良或者便秘，妈妈要吃些健脾胃、助消化的食物，如山楂、玉米、莲子等 。  
      7、避免食用退奶食物二麦芽 。  

• 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
• 一个男生怎样让自己成熟起来 怎样增强男性的持久力
• 有什么好的解决方法吗 怎样解醉酒
• 手吃螃蟹的正确吃法 吃了蟹胃和蟹心会怎样
• 怎样正确进行提运动 锻炼治早迣简单快速的方法
• 富德生命人寿保险公司的信誉度怎样 富德生命人寿保险公司可靠吗
• 怎样喝柠檬水才可以减肥 睡前喝柠檬水能减肥吗
• 创业认识了几个有钱的女人 约女生吃饭的幽默理由
• 怎样满足男人内心需求 男生生理需求很痛苦嘛
• 火牙痛怎么办 虚火旺牙齿痛怎样降火